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脾胃虛寒吃什么胃病體虛不消化只需吃點這個

发布时间:2019-05-02 04:12:28 编辑:笔名

脾胃虛寒的原因1脾胃虛寒是中醫里的說法,指脾胃陽氣衰,陰寒盛。突出的表現就是胃痛,輕則隱隱作痛,感到腹脹、胃部寒涼,重則疼痛難忍還腹瀉。

导致肠胃问题的主要原因是饮食不规律。该吃饭的时候不吃饭,胃里没有食物中和胃酸,胃酸就侵蚀胃壁,长时间如此胃很容易受到损伤。

常常吃生冷、油腻的食物,暴饮暴食,都会对肠胃产生刺激,加重肠胃消化负担,带来不良影响。

工作辛苦精神压力大,过度劳累休息不足,体内的器官不能得到充分的调养,时间长了就不能正常运转,产生种种问题。

食物分类2在中医理论中,人体内的气分为阴阳,食品也阴阳二分,寒凉的食品是阴性的,有助于清热、泻火、解毒,温热的食物是阳性的,有散寒、温经、通络的功效。

一般来说,体内阴阳到达平衡状态,如果阴阳失衡,可以通过食补来调节。温热的食品适合寒凉的阴性体质,寒凉的食物适合温热的阳性体质,平性的食物则合适各种体质的人。

五谷杂粮类平性:大米、玉米、高粱、红薯、黄豆、蚕豆、莲子、红豆。

温性:糯米。

寒性:大麦、薏仁。

凉性:小麦、荞麦、芝麻、绿豆。

蔬菜类平性:山药、大头菜、包心菜、香菇、芋头、扁豆、白木耳、土豆。

热性:辣椒。

温性:青菜、生姜、大蒜、韭菜、香菜、莲藕、南瓜。

寒性:西红柿、冬瓜、茄子。

凉性:胡萝卜、白萝卜。

水果类平性:苹果、木瓜、无花果、石榴。

热性:辣椒。

温性:荔枝、山楂、桃子、椰子、板栗、大枣、橘子、樱桃。

寒性:香蕉、甘蔗、芒果、西瓜。

凉性:橙子、柿子、梨、山竹、草莓。

肉蛋类平性:猪肉、牛肉、牛肚、鹅肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、鸡蛋、鲫鱼、黄花鱼。

热性:羊肉、狗肉。

温性:猪肚、鸡肉、鹅蛋、草鱼、鳝鱼、带鱼。

寒性:鸭肉。

凉性:兔肉、鸭蛋。

虚寒吃什么3常吃性平、性温的食物脾胃虚寒的人,脾胃内阳气衰而阴气重,应补充阳气。平性食物介于温热和寒凉之间,合适各种体质的人食用,温性食物对人体有温补作用,可以补脾胃虚寒的人阳气的不足。

少吃生冷、寒凉的食物脾胃虚寒的人胃部阳气不足,生冷、寒凉的食物减损阳气,加重阴气,使胃更加脆弱,因此肠胃不好的人吃了冷食很容易腹痛、胀气、腹泻。

平时我们常吃的蔬菜水果里,很多都是寒凉的,比如绿豆、西红柿、苦瓜、冬瓜、柿子、梨、西瓜等等,如果这也不能吃那也不能吃,生活岂不是失去了一大乐趣,还有可能营养不良。

所以寒凉食物不是完全不能吃,而是要少吃,要看具体情况吃。

在胃痛发作时就不要吃,否则会产生刺激加重疼痛感,而其他时候可以适当吃一点,控制好数量就可以。

比如夏季气温高,天气闷热,容易出汗、口渴,大家都爱吃冰甜可口的冰镇西瓜、冰镇绿豆汤消暑解渴。

而西瓜和绿豆是典型的寒凉食物,冰镇过的就更是凉上加凉了,脾胃不好的人吃常温的,如果实在想吃点冰的解暑解馋,也要先从冰箱里拿出来放个5分钟左右,散散凉气再大快朵颐。

对于脾胃虚寒的问题。食补只是起到辅助作用。如果症状严重。还是要及时看医生哦!

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